Psychoterapia grupowa
Psychoterapia grupowa to forma pracy terapeutycznej, w której uczestnicy spotykają się w małej grupie (10-12 osób) prowadzonej przez dwóch doświadczonych psychoterapeutów. Wspólna przestrzeń umożliwia wymianę doświadczeń, refleksję nad własnym sposobem funkcjonowania oraz rozwijanie umiejętności interpersonalnych.
Udział w grupie sprzyja wzajemnemu wsparciu i zrozumieniu, a różnorodność perspektyw uczestników pomaga lepiej rozpoznać własne emocje, potrzeby i schematy zachowań. Psychoterapeuci dbają o bezpieczeństwo emocjonalne, czuwają nad procesem grupowym i wspierają rozwój każdego uczestnika w indywidualnym tempie.
Psychoterapia grupowa jest skuteczną metodą pracy w obszarach takich jak zaburzenia lękowe, depresja, trudności w relacjach, obniżone poczucie własnej wartości czy problemy emocjonalne. Uczestnictwo w grupie daje możliwość doświadczania akceptacji, budowania satysfakcjonujących relacji oraz poszerzania perspektywy na własne życie i trudności.
Więcej informacji
Udział w grupie pomoże:
• odkrywać, w jaki sposób nieświadome doświadczenia z przeszłości wpływają na obecne trudności i relacje,
• rozpoznawać i wyrażać emocje, które dotąd mogły być trudne do zauważenia lub przeżycia,
• zapoczątkować naturalne procesy psychologiczne takie jak żałoba, żal po stracie, przebaczenie,
• lepiej rozumieć własne mechanizmy obronne i wzorce podejmowania decyzji,
• w bezpiecznej przestrzeni grupy spotykać się ze swoim autentycznym „ja”, z jego siłą i ograniczeniami,
• budować głębsze i bardziej autentyczne więzi, doświadczając, jak wewnętrzne konflikty ujawniają się w relacjach,
• stopniowo kształtować spójną i bardziej świadomą narrację o sobie i swoim życiu.
Prowadzący:
Agnieszka Jankiewicz: psycholog, psychotraumatolog, certyfikowany psychoterapeuta, superwizor
Stanisław Szlassa: kapłan, trener umiejętności społecznych, certyfikowany psychoterapeuta, superwizor
Grupa stacjonarna
Kiedy: środy godz. 9.00-12.00
Czas trwania: 6 miesięcy
Miejsce: Żoliborz, przy stacji metra Plac Wilsona
Liczba uczestników: do 10 osób
Koszt: 300 zł (za 180 minutowe spotkanie)
Terminy spotkań: od stycznia do czerwca