Częste pytania

Nie, nie potrzebujesz skierowania, aby rozpocząć terapię u nas. Wystarczy umówić się na konsultację, podczas której omówimy Twoje potrzeby i dobierzemy odpowiednią formę wsparcia. Skierowanie może być potrzebne tylko w przypadku współpracy z niektórymi programami refundowanymi przez NFZ lub ubezpieczenia.

Czas terapii zależy od Twoich potrzeb, celów i rodzaju terapii. Sesje indywidualne zazwyczaj trwają 50–60 minut, par i rodzin w zależności od kontraktu terapeutycznego: około 60 lub 80 minut.
Niektóre procesy są krótkoterminowe, inne wymagają pracy przez wiele miesięcy, ponieważ głębokie zmiany i zrozumienie mechanizmów i skutków uwikłania oraz generowanie i gruntowanie zmiany wymagają niekiedy dłuższego czasu.

Relacja terapeutyczna jest kluczowa dla skuteczności terapii. Jeśli poczujesz, że nie jest Ci komfortowo z danym terapeutą, możesz to zgłosić i wspólnie poszukamy osoby, która będzie w stanie wejść w relację terapeutyczną dającą komfortową przestrzeń do pracy. Nie jest to porażka – to naturalny element procesu dopasowania.

Tak, terapia online może być równie skuteczna jak spotkania na żywo. Daje elastyczność i możliwość wsparcia, gdy nie możesz dotrzeć osobiście. Ważne jest, aby sesje odbywały się w spokojnym, prywatnym miejscu, co pozwala w pełni skupić się na procesie terapeutycznym. Zalecana jest terapia w żywym kontakcie, co pozwala na wejście w doświadczanie siebie w żywej relacji, a także interakcjach funkcjonujących w dużej części realnego otoczenia.

Tak, w zależności od potrzeby pacjenta wystawiamy zaświadczenia lub opinie psychologiczne/psychoterapeutyczne. Zawsze są one przygotowywane rzetelnie, zgodnie z faktycznym przebiegiem konsultacji lub terapii.

Zazwyczaj spotkania odbywają się raz w tygodniu, ale częstotliwość ustalamy indywidualnie, w zależności od potrzeb pacjenta i charakteru terapii. Niektóre programy terapeutyczne lub grupowe warsztaty mogą odbywać się częściej lub w formie intensywnych cykli.

Tak, wszystkie spotkania odbywają się zgodnie z zasadą pełnej poufności i standardami etycznymi. Wyjątki od poufności zdarzają się tylko w sytuacjach przewidzianych prawem, np. gdy istnieje zagrożenie życia lub zdrowia Twojego lub innych osób.

Tak, terapia dzieci i młodzieży jest dostosowana do wieku i potrzeb dziecka. Praca może obejmować zabawę, rysunek, opowiadanie historii, a także rozmowę z rodzicami, aby wspierać rozwój emocjonalny, społeczny i szkolny młodego pacjenta.

Tak, staramy się oferować krótkie terminy oczekiwania i szybki kontakt, gdy potrzebujesz wsparcia w kryzysie. Konsultacja lub pierwsza sesja mogą odbyć się w ciągu kilku dni od zgłoszenia.

Tak, jeśli okaże się, że inna forma wsparcia będzie dla Ciebie bardziej odpowiednia – np. z indywidualnej na terapię par czy grupową – możemy dostosować plan pracy. Naszym celem jest wspólne elastyczne wsparcie w poszukiwaniu warunków generowania zmiany i dopasowanie terapii do Twoich aktualnych potrzeb. Niekiedy zmiana wiąże się ze zmianą psychoterapeuty.