Psychoterapia indywidualna to proces ukierunkowany na poprawę jakości życia, głębsze rozumienie siebie oraz wprowadzanie trwałych zmian w sposobie funkcjonowania. Proces obejmuje analizę mechanizmów stojących za trudnościami, poszukiwanie skutecznych strategii zmiany oraz rozwijanie kompetencji wspierających funkcjonowanie w różnych obszarach życia.

To głęboki, transformacyjny proces, w którym możesz przyjrzeć się sobie, swoim emocjom, nieuświadomionym potrzebom i powtarzającym się wzorcom zachowań. W podejściu psychodynamicznym i psychoanalitycznym odkrywamy, jak doświadczenia z przeszłości, relacje z bliskimi i traumy wpływają na Twoje życie. W Gestalcie koncentrujemy się na tym, co dzieje się „tu i teraz”, uważnie obserwując Twoje reakcje, emocje i sposób wchodzenia w relacje, byś mógł doświadczyć pełniejszej świadomości siebie i własnych wyborów. Psychoterapia indywidualna to przestrzeń do zrozumienia mechanizmów swojego funkcjonowania, deprywacji jakich doświadczałeś lub doświadczasz i ich konsekwencji w „dzisiaj”, to czas pracy nad emocjami i relacjami oraz generowania trwałej zmiany.